Psyllium indiai mag (100 g)

Használati utasítás az indiai psyllium magokhoz

Az indiai psyllium magvak értékes rostokban gazdag élelmiszerek.Az indiai psyllium (Plantago ovata) duzzadó magjai ideálisak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend támogatásához.Glutén-, vegán-, laktóz-, cukor- és ízmentesek.

Ehhez a termékhez nem szükséges recept.

Felhasználási és fogyasztási ajánlások

Az indiai psyllium naponta 2-3 alkalommal használható.Ehhez keverjen el 1 teáskanálnyit (5 g) 250 ml folyadékban, például vízben vagy gyümölcslében, és hagyja legalább 10 percig megduzzadni.Ezután a keveréket részeg.Az íztelen magvakat müzliben, joghurtban vagy gyümölcspürében is értékes alapanyagként használhatjuk.Fogyasztás után igyon meg körülbelül 250 ml vizet is.

Tárolási feltételek

Az indiai psyllium magokat hűvös és száraz helyen kell tárolni.

Táplálkozási nyilatkozat

A tápértékek 100 grammonként és teáskanálonként (5 g) a következők:

Energia: 1055 kJ / 256 kcal / 100 g, 53 kJ / 12 kcal / teáskanál

Zsír: 2,2g/100g, 0,1g/teáskanál

Ebből telített zsírsavak: 0,6 g/100 g, kevesebb, mint 0,1 g/teáskanál

Szénhidrát: 13,1 g / 100 g, 0,7 g / teáskanál

Ebből cukor: 2,7 g/100 g, 0,1 g/teáskanál

Rost: 59,2 g/100 g, 3,0 g/teáskanál

Fehérje: 16,3 g / 100 g, 0,8 g / teáskanál

Só: 0,12 g/100 g, kevesebb, mint 0,1 g/teáskanál

Az elemzési adatok átlagos értékek, és a természetes termékek esetében szokásos ingadozásoknak lehetnek kitéve.

Hozzávalók

Az összetevők egész indiai psyllium magokból állnak.

Allergének

Nincsenek benne allergének.

Nettó töltési mennyiség

A nettó töltési mennyiség 100 g.

Származási ország

Az élelmiszer származási országa India.

Gyártó

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Megjegyzések

A rostfogyasztás során fontos a megfelelő, napi 1-2 liter folyadékbevitel biztosítása.