GU Időszakos böjt Új 2020, 1 db

Használati utasítás a GU Időszakos böjt Új 2020, 1 db

Összefoglaló: A GU szakaszos böjt diéta egészséges és mindennapos módszert kínál a fogyáshoz a jojó-effektus nélkül. A Dr. Petra Bracht szerint az időszakos böjt koncepcióján alapuló diéta abból áll, hogy 8 órán belül kétszer-háromszor eszünk, majd 16 órán át böjtölünk. Ez a módszer azt ígéri, hogy nincs éhségérzet, nincs teltségérzet, és elősegíti a test és a szellem erejét és tisztaságát. A fogyás mellett az időszakos böjt erősíti az immunrendszert, és enyhíti a különböző betegségeket és bajokat. A Dr. Bracht-módszer a teljes értékű, növényi alapú étrendet és a Roland Liebscher-Bracht fájdalomspecialista által összeállított mozgásprogramot kombinálja. Dr. Petra Bracht "GU Intervallumböjt" című könyve egy 14 napos programot kínál receptekkel és gyakorlatokkal az intervallumböjt egyszerű bevezetéséhez. A szerző, Dr. Petra Bracht több mint 30 éves tapasztalattal rendelkező tapasztalt általános orvos és természetgyógyász. Több mint 30 éve maga is gyakorolja az időszakos böjtöt, és férjével együtt sikeresen publikált könyveket.