Aludj jól Dr. Jacob`s tabletta, 90 db

Aludj jól Dr. Jacob tablettái

A Dr. Jacobstól a Sleep well egy olyan étrend-kiegészítő, amely megbízható alvássegítőként és a jet lag enyhítésére szolgál.Tartalmazza az alváshormon melatonint, amely lerövidítheti az elalváshoz szükséges időt.Magnéziumot is tartalmaz, amely relaxációs ásványi anyagként ismert, és hozzájárul az idegek és a psziché normál működéséhez.A tabletták citromfű, valeriána, komló, golgotavirág és levendula kivonatokat is tartalmaznak, amelyek optimális szinergiát biztosítanak a jobb alvás érdekében.A termék vegán, és egy német gyógyszertári márka gyártja.

A melatonin megbízható alvássegítő és jet lag ellen

Alvásminőségünket, valamint a változó alvási és ébrenléti ciklusokhoz való alkalmazkodásunkat számos tényező befolyásolhatja.Ide tartozik a belső biológiai óránk, a környezeti tényezők, a stressz, az étrend és a fizikai aktivitás.Törzsrepülőknél, műszakban dolgozóknál és időváltozásoknál az alvás-ébrenlét ciklus egyensúlya felborulhat, ami befolyásolhatja az alvás minőségét és mennyiségét.A melatonin sötétben szabadul fel, és olyan hormonokkal együtt, mint a kortizol és a szerotonin, szabályozza a nappali-éjszakai ritmusunkat.Ahogy öregszünk, a melatonintermelés csökkenhet.A melatonin bevétele csökkentheti az elalváshoz szükséges időt és enyhítheti a jet lag-et.Az In Sleep Beautifully by Dr. Jacob’s tablettánként (1 adag) 1 mg melatonint tartalmaz.

Jó az idegeknek és a pszichének – a tengerből származó természetes magnéziummal

A magnézium relaxációs ásványként is ismert.Dr. Jacobs Hypro-ri Magnéziumot használ alváshoz.Ez a magnézium egy speciális, továbbfejlesztett formája.Természetes tengeri eredetű magnéziumból és rizsfehérjéből származó aminosavakból áll.Ennek a kombinációnak köszönhetően a magnézium különösen biológiailag hozzáférhető szervezetünk számára - pl.B. jobb, mint a magnézium-glicerofoszfát és a glicinát.

Valeriánnal, citromfűvel, golgotavirággal és komlókivonattal

A Sleep formula tökéletes kiegészítése érdekében négy kipróbált növény értékes növényi összetevőit tartalmazza.1 tabletta (1 adag) A Sleep well by Dr. Jacob's a következő növényi anyagokat tartalmazza: 60 mg citromfű levél, 150 mg macskagyökér, 30 mg komlótoboz, 60 mg golgotavirág gyógynövény és 7 mg levendulaolaj.

Hasznos tippek a jobb elalváshoz

Kerülje az internetezést vagy a tévénézést lefekvés előtt.A természetes alvás-ébrenlét ritmust tartósan megzavarja a kijelzőkből érkező kék fény magas aránya.Mindkettő lefoglalja a fejét is.

Lazíts.Például B. Kertészkedés, séta, meleg fürdő vagy akár korán lefekvés – bármi jó neked.

Aludjon sötét szobában, és győződjön meg arról, hogy a levegő hűvös és friss.A melatonin alváshormont csak akkor tudja a szervezetünk előállítani, ha valóban sötét van.

18:00 Után meg kell próbálnod nem enni semmit.Ellenkező esetben szervezetünk túlságosan elfoglalt lesz az étel megemésztésével.Mivel ezt a tudatalatti érzékeli, nyugtalanabban alszunk.Az alkoholfogyasztáson kívül természetesen megengedett.

Hatóanyagok / összetevők / összetevők

Dr. Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Valerian Hops tartalma: magnézium-citrát (49%), valerian kivonat (20%), citromfű kivonat (8%), golgotavirág kivonat (8%), komló kivonat (4%), töltőanyag cellulóz, csomósodást gátló zsírsavak magnézium sói, levendula olaj (1%), melatonin.Nyomokban dióféléket tartalmazhat.

Ellenjavallatok

Ha ismert, hogy túlérzékeny a fenti összetevők bármelyikére, ezt a terméket nem szabad használni.

Adagolás

Fogyasztása a Dr. Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Citrombalzsam Valerian Komló által javasolt: 1 tablettát kevés vízzel lefekvés előtt nyeljen le.Egyénileg a nagyobb adagok ésszerűek lehetnek.

Megjegyzések

A napi fogyasztási ajánlást nem szabad túllépni.Kisgyermekek elől elzárva tartandó.Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Ehhez a termékhez nem szükséges recept.